Comment limiter les symptômes d’allergie ?
A l’intérieur : se rincer les cheveux le soir, car le pollen se dépose en grand nombre sur les cheveux ; favoriser l’ouverture des fenêtres avant le lever et après le coucher du soleil, car l’émission des pollens dans l’air débute dès le lever du soleil.
A l’extérieur : éviter les activités extérieures qui entraînent une sur-exposition aux pollens (tonte du gazon, entretien du jardin, activités sportives, etc.) ; en cas de nécessité, privilégier la fin de journée et le port de lunettes de protection et de masque ; éviter de faire sécher le linge à l’extérieur, car le pollen se dépose sur le linge humide ; en cas de déplacement en voiture, garder les vitres fermées.
